专心的在做工就是活在当下？
还是只要我在静坐就是活在当下？
为什么越“想要“活在当下，当下就离我们越远？
究竟是什么原因把我们带离了当下？
本书的作者（李尔纳•杰克伯森）他分析出四大原因为什么我们不能活在当下。
1）我们的小我（我执）
2）我们过去压抑的情绪
3）我们拒绝承认接受自己的面貌
4）我们和他人还于纠缠,失去了界线
这本书用最简单的方法让我们的头脑安静下来,学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己,接纳自己,温柔地活在幸福的当下。
这是一本不能用我们的头脑去读的一本书,而是用我们的“心“去读的一本书。
从3／12／2013起,每逢星期二晚上8点我们的读书会会导读“回到当下的旅程“ 欢迎大家一起来参于这个与众不同的旅程。活动每次收费RM5。
