回到当下的旅程

在这个科技时代,我们时常听到人们说,“活在当下“。活在当下能让你觉醒。只要你活在当下你就能全然的喜悦。活在当下你就。。。。 可是,要如何活在当下？

专心的在做工就是活在当下？
还是只要我在静坐就是活在当下？ 
为什么越“想要“活在当下，当下就离我们越远？ 
究竟是什么原因把我们带离了当下？ 

本书的作者（李尔纳•杰克伯森）他分析出四大原因为什么我们不能活在当下。 
1）我们的小我（我执） 
2）我们过去压抑的情绪 
3）我们拒绝承认接受自己的面貌 
4）我们和他人还于纠缠,失去了界线 

这本书用最简单的方法让我们的头脑安静下来,学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己,接纳自己,温柔地活在幸福的当下。 

这是一本不能用我们的头脑去读的一本书,而是用我们的“心“去读的一本书。 

从3／12／2013起,每逢星期二晚上8点我们的读书会会导读“回到当下的旅程“ 欢迎大家一起来参于这个与众不同的旅程。活动每次收费RM5。